パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

タイトル「ゴルフにトレーニングは必要なのか？」

もちろんトレーニングは必要です。

トレーニングよる身体の変化によって、飛距離アップに安定したボールを打つことが可能になり、ラウンド中の疲労軽減や怪我の予防にもつながります。

何処を鍛えるのか、細かい筋肉の部位を書くと長くなりますので簡単に、身体を支える筋肉（体幹系）と身体のねじれを生むような筋肉を鍛えるのが大切なポイント。身体のブレを無くし安定したショットを導く動作の反復を繰り返して行うと、必ずゴルフが楽しくなります。

私はと言うとここ最近、日が昇るのが早くなってきたので、出勤前のゴルフ練習も始めました。写真の時間は大体朝の7時ころ、もうこの時間でも一汗かきますね。汗だく

決まった数しか打ちません。一かご30球程度、練習時間は短く「考え」ながらスイングして、15分程度

この「考え」ながらがとても大切。

最近はゴルフの安定性、飛距離アップを目指したお客様が増えています。

生涯スポーツのゴルフ。少しでも興味のある方

当店にご連絡ください。ゴルフライフ楽しみましょう

では、スタジオ三河の岡本でした。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[ 酸素カプセル O2ボックスを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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